もう本当に今日はヤバかった
結局、心身辛すぎて仕事へは行かず。
午後、予約していたリラクゼーションに行ってきました。
行ったのですけど
なんだかな～
脚痛いのストレスで、交感神経優位
リラックス出来ませんでした
身体中がわちゃわちゃして
落ち着かない感じ。
こんなに気分て落ち込むのかな？という感じで。
でも、身体と心の仕組みというか
繋がりが分かったので
ひたすらそれを実践するのみです。
周りの情報に振り回されるのではなく
あくまで情報源は、自分自身の中にしかないという事。
あー私、自分の本音にフタをして
何も聞こうとはしなかったわ
だから身体を壊すのね。
もっとワガママに自由に都合よく生きていいのよ。
あまりにも真面目すぎたわ
そうすぐには性格は変えられないけど
したくないことはしないようにしよう。