遂に九州も冬到来やね。
2,3日前から九州でもかなり寒くなってきました。
雪がチラついたり、気温も最高で10度以下やったり・・・
まぁ、そんな中でもウェア4枚重ね着し、靴下2枚履いて、なんとか走ってます。
1月の沖縄合宿まで何とか調子を落とさず、その後のサマーダウンアンダーまで頑張らねば!
昨日、20kgのダンベルをリュックに入れて背負い、
腕立て伏せをオールアウトまで追い込んだお陰で、筋肉痛。
朝はローラーで10kmほど、軽く汗を流してきました。
これから午後の部は河川敷で40km走行ってきます。
寒い割には今のところ、走れてます。
今週は車の冬用タイヤも注文してるし、いよいよ冬本番。
寒さに負けん、強い精神でしっかり練習しますね。
それにしても昨日の防府読売マラソンの川内くん、凄かったね。
公務員でフルタイムワーカーの彼が実業団選手を突き放して上位入賞する姿。
もっともっと練習せんとアカンなぁと実感してます。
それと全日本実業団女子駅伝の第一生命の優勝もパワーもらいました。
一回、選手のみんなへ講演しに行った事があるんやけど、
一番印象に残ってるのは、山下佐知子監督と選手たちの雰囲気の良い事。
理想のチームって感じです。
監督のためにも頑張ろうと思えるチームやね。
無駄に威張ってる指導者が多いから特に印象に残ってるんかな?
コーチングの話とか聞いてみよう。
さぁ、では練習行ってきます。
返事
イルカくん、何事もやる前に無理と決めつけるのではなく、どうすれば出来るのかって考え方したら
意外となんでも出来るよぉ~
ハバターさん、ルミナリエの人気はホンマ凄いですよね。
こころさん、娘は可愛いから仕方ないですよねぇ~笑 甘やかします!
へんろみち大将さん、そうなんですか?じゃぁ、今度一緒に軽くサイクリングしましょう!!サイン飾っていただきどうもです。また、食べに伺いますね。