遂に九州も冬到来やね。

２，３日前から九州でもかなり寒くなってきました。

雪がチラついたり、気温も最高で10度以下やったり・・・

まぁ、そんな中でもウェア4枚重ね着し、靴下2枚履いて、なんとか走ってます。

1月の沖縄合宿まで何とか調子を落とさず、その後のサマーダウンアンダーまで頑張らねば！

昨日、20kgのダンベルをリュックに入れて背負い、

腕立て伏せをオールアウトまで追い込んだお陰で、筋肉痛。

朝はローラーで10kmほど、軽く汗を流してきました。

これから午後の部は河川敷で40km走行ってきます。

寒い割には今のところ、走れてます。

今週は車の冬用タイヤも注文してるし、いよいよ冬本番。

寒さに負けん、強い精神でしっかり練習しますね。

それにしても昨日の防府読売マラソンの川内くん、凄かったね。

公務員でフルタイムワーカーの彼が実業団選手を突き放して上位入賞する姿。

もっともっと練習せんとアカンなぁと実感してます。

それと全日本実業団女子駅伝の第一生命の優勝もパワーもらいました。

一回、選手のみんなへ講演しに行った事があるんやけど、

一番印象に残ってるのは、山下佐知子監督と選手たちの雰囲気の良い事。

理想のチームって感じです。

監督のためにも頑張ろうと思えるチームやね。

無駄に威張ってる指導者が多いから特に印象に残ってるんかな？

コーチングの話とか聞いてみよう。

さぁ、では練習行ってきます。

返事

イルカくん、何事もやる前に無理と決めつけるのではなく、どうすれば出来るのかって考え方したら

意外となんでも出来るよぉ～

ハバターさん、ルミナリエの人気はホンマ凄いですよね。

こころさん、娘は可愛いから仕方ないですよねぇ～笑　甘やかします！

へんろみち大将さん、そうなんですか？じゃぁ、今度一緒に軽くサイクリングしましょう！！サイン飾っていただきどうもです。また、食べに伺いますね。