ご訪問ありがとうございます。


年間の歩数平均を調べたから

登った階段数もみてみようかなと。


 階段を使うこと自体が少ないんだけど…

それでもやっぱり…

2017年と2018年を比較すると

2階分減ってる。


2018年はねぇ…

振り返っても下半期は

歩かない。動かない。だったよなぁ。

元々運動不足だったけど

さらに…だから

血圧高めになってしまったのな。








2019年はここ最近…

階段を使うようになったから

辛うじて1階分だけど増えた。

ここまま階段使うようにしよう。
ご訪問ありがとうございます。


スマホの歩数。

年間平均をみていたら…

2017年と2018年比べると

2000歩も減ってる😱

確かに2018年は6月に乳がんと判明して

旅行はおろか、外出さえしなくなり

さらに引越しをして

ますます歩かない生活になったから。



2018年9月が飛び抜けて少ないのは
治療開始してほぼ1ヶ月仕事を休んだから。


2019年は2018年よりもさらに少ない歩数。

これはまずい。

あと2ヶ月とちょっと。

なんとか2018年よりは増やしたい。

無理かな。

できるところまでやってみよう。

こんばんは。

ご訪問ありがとうございます。



台風で始まった1週間。

雨が多くて、

身体もなんだか怠くて…

最近は歩いていた一駅分を

シャトルバスや電車に乗ったり…

階段もエスカレーター使ったりと

全くやる気のない1週間でした。


そして仕事の時は欠かさず持ち歩いていた

活動量計を初めて忘れた金曜日。











明日からまた頑張れるかな。

…でも今のところやる気がおきない。


おやすみなさい💤