散歩 2019.6.17

久々の散歩をしました。

体重が増えてきており何かをしなければいけないと思いつつ、

何も実行しないまま時間だけが過ぎてきていた。

Ｍウェーブを一周して来ました。

時間的には４５分コース。

家に着くころには良い汗が出ていました。

すぐさまお湯を入れ風呂につかりました！

^^;