三本ローラーからの、ラン！

にほんブログ

最近は、固定ローラーは

あまりしません！

何故なら…

秘密だ！笑

このブログをコツコツ読んでる人だけがわかるでしょう！

三本ローラーから90分からの、

ラン13キロ！

三本ローラーは、アベレージ38キロなので、メーター上は40キロほど、

ほぼ実走と同じ出力なのである！

しかも負荷は最大である！

120分乗れば80キロ乗ったのと同じである！

ランは、

もう少し効率を良くするため、ある動作を入れ始めた！

恐らく、あと1週間もすれば効果が出るはずだ！

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