【人間も沸き起こる感情も自然の一部】
幸子さんて、イライラしたりしないんですか？
と聞かれました。
仕事をしていたり
子育てをしていたり
自分自身に対してや
思い通りに行かないこと
次から次へと出てくるピンチ
その時は心がざわつくこともある
喜怒哀楽は温厚に見える人にも必ずあるもの
でも私は
人間は海や山や虫や動物と同じ
自然の一部だと思っていて、
自分の中に沸き起こる感情も
全てこの大きな自然の中に
組み込まれているほんの一部でしかないと
いつも思っているの
朝が来て夜が来て
太陽が昇って雲が増えて雨が降って。。
当たり前のように
自然はただそこにあるだけ。
私達の沸き起こる全ての感情もそれと全く同じ
ただ自然と沸き起こるだけ。
人も自然の一部だから。
人間がイライラしたり
落ちたり
心を閉じたり
悲しみにくれたり
様々な負の感情は
自分の中に入って行きすぎることで
起こる事が多い、
大丈夫、私達もこの海や山や空や木や花や
水や虫や動物と同じ様に
そこにただあればそれでいいの。
辛い感情は
自然のものとして葛藤せずに
すんなり受け入れること
それができれば何も辛くない
何も迷わない
何も悲しくない
立ち止まらない
そして受け入れたら自然にリリースして
ぺいっと風に乗っけてってもらって
しまえばいい！
そしたらとても生きやすくなるよ。
なかなか、受け入れられないなぁと
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舩橋幸子