こんにちは。


サポートセンターの古川嬉晶ですねこへび

 


全国的に雨も殆ど降らず乾燥が激しいですね(お肌がーカサカサ・・・

昨日はJES本社の近くでも大きな事がありました消防車(ポンプ)消防車(ポンプ)消防車(ポンプ)

風が強く火の回りも早かったようで6棟が焼ける火事で

JESの社内まで臭く、ヘリコプターや消防車の音がすごかったですエアウルフ

火の不始末には気を付けましょう炎地震怖ぃ

 

 

そして、月はあっという間にもう2!そろそろ…

ひぃ~ガーンあの悪夢!花粉症の煩わしい季節からもう1年!

目がくなり、充血くしゃみを連発、鼻が常に詰まっていて

頭がボーっとしてスッキリしない!笑い泣き

 

それだけではなく、喉や気管にの粘膜に花粉が付着しますので痒みや発作

鼻や口から喉を通過して胃や腸などでアレルギーを起こし、

消化不良を起こすこともあります。

 

頭がボーっとしたり、倦怠感、イライラなども出て

仕事や勉強の効率を著しく低下させますゲッソリ

 

日本人の4人に1人25%の人が花粉症を持っていますガーンガーン

日本では約60種類の花粉がほぼ1年中飛んでいますアセアセアセアセ

そして2月~は日本人がアレルギー症状を持っている方が多い

杉・ヒノキのシーズン到来霧早い方はもう来ていますね(涙)

 

 

猛暑の翌年の花粉の量は多い」のです!

理由は高温で日照時間が長くて雨が少ないと、植物がよく育ちます。

 

暑いほど花粉の元である樹木が大きく成長するので、花粉の量がえることになります。

2018年の夏は?そうです、毎日のように熱中症の注意喚起が呼びかけられるほどの酷暑だったので、

2019年の花粉は残念ながらくなります!

 

 

2019年の花粉はなんと去年の約3滝汗

地域によっては5倍の地域もポーン

なんだか年々多くなっている気が…

これも異常気象でしょうか。夏は異常に暑いですし、
今年の冬は雨も降らず乾燥が激しく火事も多い
段々と人間にとって過ごしにくい環境になっているような…真顔

 

 

去年対策がくなり辛い思いをした方ビックリマーク

今年は花粉量も多く、ここ数年症状がくなっていると対策を強化すると答えて方が多いのです!

辛くなってから対策しても残念ながら難しいです!

今年は今から対策してに花粉シーズンを乗り越えましょう!♪

 

 

 

マスク。まだ花粉症ではない方もアレルギー疾患を過去に患っていた方や

家族にアレルギー疾患の方がいる方は花粉症になりやすいので注意ですよ!

 

 

 

 

花粉症のメカニズム 花粉飛散。そもそも花粉症てどうしてくしゃみが出るの?

~くしゃみ、鼻水、目のかゆみ等はいずれも入ってきた花粉を取り除こうとすることで生じるアレルギー反応です~

 

1 花粉という異物が目や鼻から侵入する。

そして体内の免疫システムが花粉をか味方かを判断する。

            ↓

2 敵と判断した場合異物に(花粉)に対抗するためにIgE抗体が作られる。

            ↓

3 花粉が体内に入るたびに作られたIgE抗体が蓄積して体内の肥満細胞とくっつきます。

            ↓

4 ここに花粉が再び入ってくると、鼻や目の粘膜にあるIgE抗体と脂肪細胞がくっついたものに花粉がくっつき

IgE抗体が一定の量まで増えると肥満細胞から「ヒスタミン」「ロイコトリエン」といった化学物質が放出されクシャミ、鼻水などで

敵と判断した花粉を体外へ出そうとします。

 

「ヒスタミン」⇒花の付近の三叉神経や分泌中枢を刺激しクシャミや鼻水などを引き起こす。

「ロイコトリエン」⇒粘膜を拡張させる作用があります。

 

 

 

 

■日常生活で注意出来ること花粉飛散。意識をすれば生活が変わる

~今からでも遅くない!!~

 

チェック 洗濯物・布団は花粉の時期にはへは干さない布団

→部屋干しがベスト自分の部屋へ

どうしても外に干したい場合は地域によっても変わりますが

花粉が少ない夜から朝に干す(風が強い日等お天気によっても異なります)

 

チェック ウールは花粉が付きやすい羊

→スプリングコートやレインコートは付きにくいビックリマークトレンチコート

 

チェック マスク・眼鏡でガードmegane*

→外歩いている人は殆どの方がマスクしています。

98%花粉カット眼鏡なんかも最近販売されていますね眼鏡が好きです

 

チェック 部屋の湿度は40~50度に加湿機

→加湿器をGETしましょう!最近はお手軽で可愛い物も沢山あります!!

 

チェック 手洗い・うがいうがい

→手術前のドクターになった気分で手のヒレ?(指の間)、爪の間までよく洗って&うがいには食べても安全歯磨き「バイオペースト」が効果的歯磨き

 

チェック 帰宅後は服を着替える洋服

→清潔な部屋着に即着替える習慣をキラキラ

 

チェック 換気は花粉の少ない早朝か深夜に初日の出

→換気の時間は少なめに!全くしないのはインフレエンザを引き寄せます換気扇

 

チェックたばこ・アルコールを減らすたばこ酒
→たばこは喉や鼻の粘膜を荒らし、症状を悪化させる原因となります!!

また、アルコールは鼻粘膜を充血させ、鼻づまりをひどくしますsao☆

 

チェック ストレスは花粉症を悪化させますストレス

→これは度を超えると花粉症に限らず悪いので常に少なくする方法を探しておきましょう幸

 

 

 

            &

 

 

 

■日常生活に取り入れたいもの花粉飛散。去年辛い思いをした方へ

~今年は楽にこの時期を乗り越えましょう~

 

お願い栄養をタップリ摂りましょう!

無農薬で栄養が詰まった緑黄色野菜を食べていますか?

バランスの整った栄養&ミネラル摂れていますか食事バランスガイド

ドキッとした方はまずこれ

 

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お願い腸に嬉しい乳酸菌で免疫力をサポートマスクマン。

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乳酸菌が5000億個入ったこれ!!

 

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お願いマスクが接客業で出来ないのがい!!

そんな方にはマスクの替わりにkazekuma☆☆

 

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お願いうがいは花粉症だけでなく今の時期はインフルエンザにも有効の優れもの!!

マウスウォッシュとしても使えますうがい

↑

★2/7追記

お電話でご質問頂いたので追記いたしますスマイル

バイオペーストのマウスウォッシュとしての使い方液体歯磨き

指にバイオペーストを取ります。(約1センチ)

口の中に含み、お水を含んでクシュクシュ勢いよくうがいします。

それでも溶けない場合は、指にバイオペーストを出して歯と歯茎に

バイオペーストを塗ってお水を含みうがい!

ちなみに食べても大丈夫なのでそのまま飲み込んでも構いません!

花粉・インフルエンザの時期にはとてもお勧めですぐっじょぶ

是非、お試しください笑

 

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お願い質の良い睡眠 おやすみ。

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皆さまが花粉シーズンを楽に過ごせますようにLove