就寝中
何度も口が渇いて起きてしまう。
その度にうがいをするのだけれど…
うがいをした後にすぐに眠れると翌日の疲れは、まだ、いい方かな
これが、何度もうがいをして…目が冴えた夜の翌日は
だるーい
健康な時は少しの疲れも気にも留めずにいたものだった。
目の疲れ、肩こり、頭痛…少しくらい大丈夫だ
なんて。
少々の寝不足も飲みすぎも食べすぎも
今は違う
疲れないようにという事が毎日の目標のようになっている…
大袈裟に思えるかもしれないが、私には日々の課題みたいになっている
でも、生活をしているとどうしても無理をしなくちゃならない時もある。
せめて．．．そんな時は．．．
その日の疲れは、その日のうちに取って
…これも課題かも
