胸を取った時に胸筋から脂肪を剥がしたこともあり…
腫れがなかなか引かず
触っても未だに感覚がイマイチ…
肩を動かすと胸筋の引きつりで腕の上がり方が未だに100度くらいしか上らず…😑
あ、
言い方を変えます🙄
100度も上がるようになりました😄
おかげさまで
左肩も左腕は130度😁
胸筋も柔らかくして肩や腕が軽く動かせるように
脇を揉む
揉む
揉む
胸が大きくならないかなぁ〜と、胸を揉んでたこともあったなぁ〜🤔
脇を揉むと脇が大きくなったりして。
しょうもないことを考えながら
病院リハビリ室へ🏥✨
担当先生の今までの患者さんの中で
過去最高の体の硬さらしく…😳
おかげでいろんな勉強をしているそうです☝️
お役に立てれば幸いです🍀
私もおかげで
リハビリの時間帯が倍に増えました✨
おかげさまで
毎日忙しく身体を動かしています🍀
2018年5月17日
昨夜は左肩の痛さで何度も目が覚めました。
起床時上半身が固まった感じです。
ガッツリ仕事をすると、肩がカクカクします
左肩の角度制限が出てきました
ストレッチポールを5分×2セット腕の上げ下げ200回しました。
理学療法士の先生から、右肩や腕はよく動かすように、左肩は安静にするように言われました…。
ややこしい……。
湿布も自分で貼れないので、「アンメルツヨコヨコ」みたいなセクターローションを処方されました。
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