梅干し系

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こんにちは♪
jatujak用賀店の宮下です(*´ω`*)

最近は梅味のお菓子ばかり食べております笑
元々お菓子は食べない方なのですが
コンビニに寄るとついつい...。

 

 

おしゃぶり昆布は昔からありますよね~(´~`)

他にも種無し干し梅とかねり梅とかずっとむしゃむしゃしてますね笑

梅系ばかりなので塩分を必要としているのかも(´・ω・`)

水分ととることは大事ですが同時に塩分も取らないと
眩暈や立ち眩みを起こしやすくなりますので皆様もお気を付けください!

塩気の多い物は...という方はお味噌をおススメいたします✨
この暑い中味噌汁はちょっとというかたにはさらに!
サバの味噌煮をおススメいたします!笑


サバの味噌煮に含まれるDHAやEPAには
血液中のコレステロール値を下げてくれる働きがあり
コレステロール値が下がると中性脂肪も減らすことができるので
実はダイエットにもおススメなんですよ~♪
しかもサバはこれからの時期!

そういえば高校の家庭科の調理実習で習った気がします(´・ω・`)
そのとき先生から上記のようなことを教えて頂き
身体にいいことを習った気がする(´-ω-`)笑

ということで9月も暑い日が続くそうなので
水分と同時に塩分も充分に摂取して身体の調子を整えましょう✨

 

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