友人とランチした金曜日夜
喉が痛くなり
なんか熱っぽいかもと
体温を測ると
３８.６度ありました。
そういえばこの日の朝散歩の時
身体が重く感じ
関節に違和感がありました。
脈も少し早めで
いき苦しくなり
途中で引き返してきたっけ。
ランチの時は元気だったのに😆
富士薬品置き薬のトローチなめて
早めにベッドへ行ったけど
悪寒がして眠れません🥶
夏なのにローズテクニーの温熱モードのスイッチを入れて
羽毛布団かけました。
可愛い看護師さんが添い寝💕
何回も目が覚めて
ぐっすり眠った気がしなかったけど
６時間弱寝ていました。
悪寒は治りましたが就寝時の心拍数高め
昨日体温 ３８.３度
身体温めても汗が出ないので熱が下がりません。
若い頃は熱があっても平気でお風呂に入っていましたが、今はそんな元気もありません。
昨日も１日中頭が痛くてだるかったので
水分とって寝てました。
食欲がないので
野菜ジュースでファステング。
お陰様で体重減りました✌️
今朝の体温 ３７.２度
少し下がってきました。
咳も軽くなっています。
昨夜はよく眠れました。
解熱剤はこわいので使いません。
絶食、水分補給、睡眠
で直します。
安易に解熱剤使うべからず！
↓
耐えられない痛み以外は薬を使わないようにしています。
娘とコストコへ行った翌日
娘も全く同じ症状で会社を早退しました。
発熱、頭痛、倦怠感、関節の痛みの症状の風邪？が
流行っているみたい。
皆さんもお気をつけて。