と！いうわけで！
しまだ大井川マラソンは黄色信号^^;
ふくはぎの張りが気になっていたので、
ちゃんと3日間まったく走らず足を休めて。
そしたら、
夕べの0:30からの深夜勤。
1時の見回りを終えて、
座ってパソコンで記録を書いて。
ナースコールが鳴ったんで普通に立ち上がって歩きだしたら、
仕事中は写真撮れないんで今撮ったものですが、
左足の付け根から内ももにかけてけっこう強い鈍痛が^^;
歩くだけで痛くてびっこをひくほど^^;
ひねった？何した！？
奥の方の痛みなんで冷やすにも冷やせず、
すぐ引く痛みかな？
と思ったけど全然引かず、
足を内側にひねろうとするとズキッと痛んで。
まるでぎっくり腰みたいな突然発症の痛み。
4時の休憩のタイミングでロキソニンを飲んで。
それからは楽になったけど、
歩く分には痛くなくなったけど駆け足すると痛くって。
これって？DNSした方が？？？^^;
ロキソニン内服して6時間経過の10時頃。
もう効果は切れてくる頃。
でも夜中ほどの痛みはなく歩いても大丈夫。
でも走ると痛くて走れない。
帰宅してご飯食べてシャワーして布団でゴロゴロ2時間ほど。
あんまり昼寝しちゃうと逆転して明日に響くので13時には起きて。
明日の準備の買物をしてきて今15:30。
安静にしてても歩いても内側に足をひねっても痛くない。
身体を醒ますため、
少しお散歩してきました。
歩く→全く痛くない
6分前後/kmのジョグ→なんか痛い
5分以内/kmのラン→あんまり痛くない
明日の作戦は5:25～5:35/kmで3時間50分台。
なのにそのゾーンが痛いみたい・・・
それって・・・
そのゾーンじゃ手ぬるいから5分/kmで走れってこと！？(笑)
なんのために走りたいのを我慢してこの数日間調整してきたと思ってんだよ～～～～(T_T)
っていう話でした。
何かしらの炎症を伴う痛みだと思いますので、
先ほどもう一度ロキソニンを飲んで炎症を抑えてみて。
あとは明日起きた時にどうなってるか。
走れなかったらDNSですよ。痛いまんまでフルなんて走れません。
眠れなさそう～～～～～～(T_T)
というめっちゃまいってるって話でした。
過去にこんなことなかったかも。
が！！
しまだ大井川の雨準備♪
そんなこといってても治りませんからね！
前に進まないと！(笑)
今日お買い物してきたのは、
ダイソーさんにて、
小さくたためるレインポンチョ
アームカバー
明日の島田市の天気予報は！
若干好転！？
昨日は7～8㎜の雨って予報だったのに、
今見ると雨時々曇りで1㎜の雨。
それならもしかしてイケるかも！？
でも例年に比べて気温低めなので、
先ほどのダイソーさんのポンチョとアームカバーをスタート時までつけて体温を保持しようと思います。
100円なので捨てることもできるし、
コンパクトなのでウェストポーチの後ろのポケットに入れることも可能。
→こちらがいいかな
もしかしたら足の痛みでDNFになっちゃうかもしれないし、
その時は冷えちゃうから雨具が欲しくなると思うので。
試しに着てみましたが、
長かったら切ろうかと思ったけど、
走りに支障なさそうな長さです。
1つ問題は、
スタートまで着ているとして、
スタートして脱ぎたくなった場合、
ビールマスクを外さないと脱げません(笑)
超ペラッペラでちょっと引っ張ったら容易に破れそう^^;
雨がひどくなければスタート前に脱いでポーチに入れておくのが無難そうです。
使い捨てとしてもこれで100円なら良いですわ～～
アームカバーは長くて割と生地がしっかりしてる。
雨を吸ったらちょっと重くなるかも？
ではありますが、
冬でも使えそうな感じ。
100均すげぇ！！
と、雨対策はなんとかこれでがんばりましょう。
ビールマスクは上がメッシュで側面はビニールな感じで濡れてもそんなに重くなりません。
いつも暑くて上から水をバシャバシャかけるほどですから、
この程度の気温でしたら雨が降ってくれた方が頭は涼しくていいと思います。
あとは前後。
いつも軽装で寒くて後悔するので、
今回は行きも帰りも温かくいられるようにしっかり持参します。
そして忘れちゃいけない買物は！
酒屋さんで見つけたお酒♪
なんだか美味しそうですよ～～
ぬる燗が美味しいって！
明日はきっと冷えて帰ってきますので、
ビールも飲みますが熱燗で温めましょう♪
という感じで、
足を痛めたこと以外どんどん準備が進んでいるバッカスでした♪
んで、再送しますが、
当日のレース前の集合場所♪
これはまた載せておきますね♪
しまだ大井川マラソン！
集合場所をお知らせします！(^o^)／
去年とはスタート地点が異なりまして、
元々の数年前のスタート地点に戻りました。
確かこの辺りにスペースがあって、みんなと会った覚えがあります。
なので、
7:30～8:00くらいにここで
アメブロランナー集合！
としたいと思います。
目印は
ワタシのビールマンです(笑)
ワタシはきっと7時過ぎには到着してすぐにビール姿に着替えてワイワイしてます。
ビール＆大声＝バッカスと思って下さい(笑)
去年みたいにわちゃわちゃしながらスタート前の時間を楽しみましょうね(^^)
去年は、
こんな感じで集まって楽しかったですね（*^_^*）
明日は全国各地でマラソン大会！！
雨に負けずがんばりましょう！！
美味しいビールが待っている！！(^o^)／
以上！
今日もバッカス劇場にお越しいただきありがとうございます♪
以下は今後毎回アナウンスしておきます。
ワタシの今後の予定。
たくさんの方と交流したいので記させていただきます！(^o^)／
10月26日 しまだ大井川マラソン ビールマンで好記録！？
12月 袋井クラウンメロンマラソン→今年は中止(泣)別イベント検討中
2026年2月 浜松シティマラソンは今回も救護班
2026年3月 名古屋ウィメンズマラソン
→バカラを渡す人に応募しました！結果は11/10！当選しますように！！
当選しなかったらまたまたミニスカナースで応援に行きます♪
2026年7月 全日本トライアスロン皆生大会
ふと不安が・・・
今年のレイクハマナ、救護で出ちゃって今年はトライアスロンの実績がなし。
来年の皆生、抽選大丈夫なんだろうか^^;
以上が現時点で決まっているワタシの予定です♪