すみません間違えて消してしまいました(T_T)
いいねとコメントをありがとうございました。
申し訳ありませんが再送いたします。
今日は！
第2回バッカス杯ハーフマラソン大会！！
結果は！
1時間31分15分！！
よし！！
サブ90も見えてきた！！！
46歳でもまだPB更新をできる！！
※まだがんばらないといけないという絶望を感じたことはナイショ(笑)
去年の
1時間35分7秒から
PBを4分弱も更新！！
もちろん！
こうなって
ああなって
撃沈(笑)
4分20台/kmで刻んで、
終盤ビルドアップという戦略で、
ラスト3㎞はビルドアップできました。
満足！！
みなさまいつも応援ありがとうございます！！
先程間違えて消してしまったブログへのコメント、
こちらで返信させていただきます。
＞RYOさん
PBおめでとうございます٩( >ω< )و
素晴らしい♪
素晴らしい記録です♪
4分更新って物凄いことですよ。
倒れ切ってるグッタリも素晴らしいです(笑)
ゆっくり休んで下さい。
ありがとうございます。
今の力量をしっかり把握した上でペースコントロールして今日の記録を出せました。
これまでの練習やレースを生かしたタイムでした。
マジグッタリでした(笑)
飲み食いしてゆっくり休みます(^^)
＞スギさん
バッカスさん、
PB4分近くも短縮、おめでとうございます！
凄い更新ですよ^^;
多分大会だったら90切ってると思いますよ!!
次は確実にサブ90ですね～
お疲れ様でした。
＼(^o^)／
ありがとうございます。
今日はホントにいい調子で、
序盤からやり遂げられると信じられて、
後半どれだけ上げられるか？というレースでした。
90分まであと1分ちょっと。
それがまた難しい・・・
今日は4:20/kmペース。
90分切るためには4:15/kmペース。
今日もう5秒上げていたらラストはタレていたはずです。
もうひとがんばり、タイムを上げられるようにがんばります！
