今日も合同トレーニング♪
静岡のごっちゃんが来てくれることになり、浜松でトレーニング。
本当は陸上部出身のごっちゃんが走りやすいようにと思って、
四つ池の陸上競技場を考えていたんですが、
まさかの工事中(T_T)
しかも3/4まで！？
シティマラソンのスピードトレーニングできないじゃん！！
しょうがないので集合場所を変更し、サンストリート浜北から出発♪
今日のトレーニングメニューは、
”ハーフを2時間切るくらいで走りたい”
というごっちゃんの希望に合わせて5:40/㎞くらいを目標にスタート♪
急な場所の変更で、あまり走ったことのないところで。
こんなところあるんだー
なんて言いながらスマホのマップを見ながらグネグネ曲がりながら進路を東にとり。
天竜川に到着。
ここまで8㎞。
次はビーチさんの職場を襲撃。
なかなか見当たらず、
受付で、
”ビーチさんお願いします！
ほら、いつも砂浜を走ってるあの人！”
と言っても通じず、
プロフィール写真を見せても服を着てないせいかやっぱりわからず。
というのは全部冗談で(笑)
あちこち探してようやく発見。
制服姿、カッコ良かったです(^-^)
制服は袖があるのね(^o^)
とここであきちゃんまで登場！
ウチのマネージャーたちはどこにでも出没します(^^ゞ
今日はガチンコトラック練のつもりだったので高速仕様のターサーでした。
やっぱり地下足袋よりも断然走りやすくスピードも乗りやすいです。
技術ってすごいなー(笑)
ゴール目指して再出発。
サンストリートに着いたらまだ15㎞、
せっかくなのでサンストリート坂からきらり周遊コースをご案内(^^)
坂道もごっちゃんは平気で付いてきます。
さすがバイクで鍛えてるとすごいです(^-^)
で、またまたサンストまで戻って21.1㎞、ハーフを1時間55分でゴール。
ラスト500mだけグググっとペースアップして体を刺激しておきました。
ゴールして、
先ほどあきちゃんからいただいたチョコレートをいただきました(^^)
いつもありがとう♪
これで、
土曜日は浜名湖でへっぽこさん＆ビーチさん。
月曜日は佐鳴湖でちこさん＆トトさん＆ビーチさん。
火曜日は浜北でごっちゃん。
※あきちゃんは3日とも部分参加しています(笑)
今週末？は仲間と楽しく合同トレーニング三昧でした。
仲間と走るとホントに力が出ます。
21kmも1人で走るのと時間間隔が段違い。
いつの間にか1km通過のアナウンス。
次はどこでトレーニングかな？
またみんなで時間合わせましょうね♪
本当に仲間ってありがたい。
みんなかけがえのない大事な存在です。
この輪がいつまでも保たれますように・・・
これで今月128km。
いい調子です♪