今日は温かいです。
お酒屋さんで買ったオランダのピーナツがすごくついている
クッキーが最近のおやつです。
ザバスはいつからか出て、健康のために食べているのは
見たことがあったけれども、運動した後飲むと効果が出ると
パッケージに書いてあって、1回やって、ヨーグルトは
朝に食べて、運動してとやってみました。きいているかは
わからないですが、普通のものを飲んだりするよりは少しは
効果があるような気もします。
スポーツクラブに行っていた時も飲みものとかに凝ったことは
なかったです。終わった後にミスドでお茶したり、マクドナルドの
ポテトを食べていたので、その時は痩せていたけれども変えると
違うものか興味はあります。
プロテインとかもお店で見たことはあるけれども、飲んだこともないです。