さらに。久々の！

久々に、10kmジョギング。そろそろマジで走り出すかなと思い、近所の去年で走り慣れた田舎の暗闇コースを走る。

あれ？もっとキツイかと思ったけどすんなりイケた。体は覚えてるものですね。さて！今年は腹筋が出てきそうにありませんが、出るまでトレーニングは続けます！

継続は力！ふくもくの家ではご要望とあらばナガザップを個別で予約制で開催中です。（笑）