よく雑誌になっているサニーヘルスの「マイクロダイエット」。
「本気で痩せれる」などと書いてありますが、
本当に痩せれました。
始めは「ドリンクタイプ」を試してみたのですが、
不味くはないけど、自分には合わなかったので、
「スープタイプ」にしました。
今「スープタイプ」は、「パンプキン」と「コーン」、
「ポタージュ」、「カレー」があります。
私は中でもパンプキンとコーンがお気に入りです。
お湯300ml入れて
1週間のうち約４～５日間夕食の置き換えを
半年試してみて-6kg痩せることができました！！
「マイクロダイエット」でも夕食を置き換えるのが一番
早く痩せると推薦しています。
マイクロダイエットは続けていれば、
体重維持やさらに痩せることは簡単ですが、
急に辞めた後の体重維持は大変になってきます。
ただ徐々に減らしていけば、
体重維持をすることは可能でした！
「２４ｈ落とさなくてもO.K.！」
という宣伝文句につられてついつい買ってしまった
「パウダーファンデーション」。
深夜遅くまで仕事したり、疲れて帰ってメイクを
落とさずに寝てしまう
ことが度々あったので、
「落とさなくても大丈夫」なファンデーションはまさに
願ったりでした。
なぜ落とさなくても大丈夫なのか？
『スキンケアアイテム』 ということで開発され、
化学成分を使用せず、原材料にまでこだわって、
お肌に優しい成分だけで作ったファンデだからということ。
本当に落とさなくても大丈夫か・・・・。
実践してみました。
他のファンデーションを使用していたとき、
長時間メイクをしたり、
そのまま落とさずにいたら、
ニキビができたりと肌トラブルが出ましたが、
このファンデーションは出にくくなりました。
ただ、なるべく毎日落としたほうがやはり肌にはいいのかなと思います。
下地後、スポンジではなく、フェイスブラシで仕上げた方が
よりナチュラルに仕上がります。
普通のファンデーションよりちょっと高めですが、
使用してから肌トラブルが少なくなったので
愛用しています。
私は身長156ｃｍに対して体重が57kgありました。
太った原因は間食でお菓子を食べる。
夜遅くに高カロリーのものを食べる。
お酒を飲む。
運動しない。
それが積み重なって57kgに・・・・・。
顔はパンパン、お腹は洋服で隠せるけれど、
足はどうしても隠せません・・・・。
痩せなければと思い、いろんなダイエットを3年間試して
今は48kgになりました。
-9ｋｇの減量に成功しました。
リバウンドもしないで現状維持もできています。
目標は45kgなのであと3kgです。
これから私が試したダイエットをご紹介していこうと思います。
私が初めて通販で試したダイエット用品は
「健康コーポレーション」から出ている「豆乳クッキーダイエット 」です。
これをする前にドラッグストアで売っている1箱1000円代のダイエット商品を
試したことがありましたが、非常に不味くて断念しました。
やはりダイエットは持続することが大事！！
食べる置き換えダイエットだと美味しくなければ、継続することはできません。
「豆乳クッキー」はスタンダードを購入しました。
１箱に「プレーン」、「ごま」、「抹茶」が3パックずつ合計９食分入っています。
１パックにつき７枚のクッキーが入っています。
味は申し分なく、ほんのり甘くて美味しく食べれます。
結構歯ごたえもあります。
ただ、お水と一緒に食べないと喉につまりそうになります。
水と一緒に食べることで、よりスムーズに食べることができ、
満腹感を得られた気がします。
置き換えは夕食にしていましたが、
飲み会など入って夕食がダメなときは朝食で置き換えました。
お勧めしないのは、昼食の置き換えです。
お腹が空くのが早いので、１５時ぐらいには空腹感が出てくるので
結構つらかったです。
一番ベストはやはり家にいるだけの「夕食」の時間かと。
１箱（９日間）で-1.5kg減量できました！
お値段も他のダイエットに比べたらまだ安い方なので、
置き換えダイエットを試すのにはいいかもしれません。
もしくは体重の現状維持で使用するのもいいかもです。
豆乳クッキーダイエットの詳細は以下の公式HPをご参照ください。
