本日月１回開催のサンデーモーニングゆる体操がスタート♪
週一のゆる体操教室には通えないけれど、単発で日程が合えばやりた～いという方が沢山参加してくださいました！
完全初ゆるの方は２名。
一人は出産を機にＤＲＥＡＭを退会されたＩちゃん♪
今朝肩が凝っていて湿布をはっていたのに、ゆる体操始めて３０分位で「肩こり治った～～！！！」と驚きの声！
もう一人はＤＲＥＡＭメンバーのテニス仲間のＨさん♪
終了後に身体がしなやかになったことにビックリしてました～！
腰位置が高くなり、足が中央に寄りましたよっ
初参加の方がやってご自身でもすぐ効果を感じられるゆる体操って凄いです！
バドの世界で凄いらしいＩさんは今回２回目のゆる体操なのですが完全にゆるのとりこ。。。
なんかゆる体操は凄いぞ～～～っという事を敏感に感じ取ってます。
他の参加者はすでにＹＵＲＵの恐るべき効果を実感している方々でしたが、初参加の方や日頃のレッスンと違う仲間とやることで新しい気づきがあったり・・・
それぞれが改めてゆるの素晴らしさに心から感動しているようでした。
『サンデーモーニングゆる体操』始めて良かったなっ♪
帰宅後は実家の畑の恵みで作ったカラフルピーマンと茄子の大葉味噌炒め♪
肉好きだからひき肉もたっぷり～
サンデーモーニングゆる体操の会場は星置地区センターでした
会場の目と鼻の先に私の実家があります…(笑）
なので、お土産に朝からキッシュを焼きました♪
母は大喜び～！
母と私・・・食べ物の好みは８割がた合うのですよっ
お仕事後・・・
昨夜の牛と豚のお肉の影響かお腹が空いてませんでしたが、
母の用意してくれた健康的で美味しい地味ご飯を頂きました。
ご飯と言えども、米粒は食べませんけどね。
炭水化物は極力食べないのですっ
実家のホウヅキを摘んできて活けました。。。
