秋晴れ〜♫

おはようございます

今朝はかなり肌寒いです…

でも、外は綺麗な秋晴れですね

寒いのをちょっと我慢して

ベランダで深呼吸～

早朝はマイナスイオンたっぷり出てるので

外の空気を吸うことがとても良く、自然と

心身のバランスを整えてくれるんです

忙しい朝ですが、少し外に出て深呼吸、

セルフでできるお勧めヘルスケアです