「He can who thinks he can.」
近況。
股関節の故障から回復して
★ 去年から取り入れた練習
★ 元々、取り組んでいた練習
これらに対して、負荷を下げつつ
少しずつ取り組んでいます。
昨晩は 5000m （4'00/km） ＋WS 200m × 3
状態が良かったとは言え、この時期にしては上出来です。
ただ長距離的な持久筋力は落ちていますから、
この辺を少しずつ引き上げる作業が必要です。
無理にペースを上げるのではなく、
じっくり地脚を作る事です。
疲労を溜めずに、9月まで積み上げられれば
秋から涼しさで身体も軽くなり、成果もパフォーマンスに反映され
自分の想定通りの走りができる・・・
だろうと言う予測です💦
"Believe"
He can who thinks he can, and he can't who thinks he can't.
This is an inexorable, indisputable law.
（Pablo Picasso）
頑張ろう！