夏バテならぬ、春バテというものがあるそうです
環境の変化による緊張やストレス、
昼夜の気温のアップダウンによって自律神経が乱れ、
イライラ
ゆううつ感
首・肩こり
身体のダルさ
など、なんらかの不調をきたすそうです
せっかく暖かく活動しやすくなってきたのに、
もったいないですよね
そんな時は
深呼吸をして脳も身体もリラックス状態へ切り替えましょう
良質な睡眠をとるのも大事ですよー
お手伝いさせてください
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しっかり圧をかけて押し流します
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定休日 月曜日
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