今朝の体重66.3㌔

笑い泣き笑い泣き笑い泣き


増え続ける体重〜♪

減らない体重〜♪

いやん、ばかん♡

笑い泣き笑い泣き笑い泣き

昨日ね、前回の痩せ期の動きを
グラフで確認してみました!


前回の女神降臨が6月15日
ハート←のところです^^

そこから、★マークの排卵期間まで
たった約2週間で−2㌔を叩き出して。

痩せ期すごいっすちゅーラブラブ

女子日前は今みたいに
増減繰り返してたみたいだし

なんか焦ってたんだけど
グラフ見返して割り切った感じです^^

あとは大人しく
女神様が来てくれるのを待つのみ!

痩せ期の暴食は厳禁よ真顔雷

てな訳で、
まず振り返りは昨日の晩ゴハンから⬇︎


一人鍋♡やりましたよ〜


最初は蓋も浮くほど山盛りだったけど
煮込んだらカサも減りました∩^ω^∩

やっぱりね〜

見た目って大事です 笑

視覚から満足させないと、
お腹も満足してくれない笑い泣き雷

これは、
わざわざ土鍋出しちゃうっていう
いつもと違う特別感と見た目で、

わたしの五感に働きかけるって
いう作戦なのです\\\\٩( 'ω' )و ////

これ、良かった!
けど今日は豆腐増やそう 笑

これならお肉食べなくても
満足できていいわーラブピンクハート

今朝の朝ごはんはコチラ⬇︎


トマト
酢キャベツ
牛肉煮込み
キクラゲと卵炒め

でした^^

続いてお昼ゴハン⬇︎


酢キャベツ
ハンバーグ 目玉焼き
野菜ソテー
ズッキーニとベーコンのチーズ焼き
茹で鶏のゆかり和え
きゅうりとツナサラダ

でしたが…食ったなぁニヒヒ

食べたい欲求が止まらない 笑

今週は旦那が夜勤なので
旦那のお弁当のおかずも作るし

品数が増えてついでに
わたしの胃袋に入っちゃうびっくり

なんとかしないと…


曇り太陽曇り太陽曇り太陽曇り太陽曇り太陽曇り太陽曇り


って言いながら
また食べ物の話です♡

いま、本当に食べたい!!

食欲センサー崩壊笑い泣き笑い泣き笑い泣き

昨日の夜は、
低糖質で食べられる物探し 笑

売ってるものは
量も少なかったり値段が高かったり

昨日からわたしが
食べたくてしゃーないもの

生クリーム。

なんですよ( ̄▽ ̄)

あまーいあまーい
生クリームが食べたくて 笑

で、

昨日ググってたところ

チーズケーキ
コーヒーゼリー
プリン

あたりなら簡単に作れそう!
と考えまして\(//∇//)\♡

さっそく作りましたラブラブラブ


コーヒーゼリー♡
ホイップがブチュ!っとなってるのはご愛嬌 笑

これ、うんめぇぞ笑い泣き笑い泣き笑い泣き


楽天のスーパーSALEで買ってた
エリスリトールをやっと使えた♡

セリアで買ってた
振るだけでホイップクリームが完成する
ってやつで生クリームもバッチリラブラブ

コーヒー大好きなわたし、
市販のコーヒーゼリーも食べれず

ちょっとだけストレスでした。

こんなに簡単に作れるなら
さっさと作っとけば良かった〜えーん

仕事前の旦那も
うまいうまい♡と食べてくれましたおねがいルンルン

こんどはチーズケーキでも
挑戦してみたいです♡

ちなみに生クリームは
100mlで糖質2.8gでした^^

満足♡

ちょっと調子に乗って
生クリーム追加しすぎて

胃もたれしてますけども 笑

そこも含めて満足ですよニヤリ

では最後にグラフです⬇︎


あと2.3㌔だってー( ̄▽ ̄)

だんだん目標が遠ざかるわ〜


わたしもね。。
旦那実家へ帰省まであと2日。

そろそろ胃が痛いです笑い泣きハートブレイク
がんばります(´;ω;`)、

では、

また明日更新します♡
ご覧頂きありがとうございました照れルンルン