行ってきました。今シーズン初スノボ!!


おかげで今日は体中が痛い…。


行ったのは長野県は白馬、栂池高原。前日にyahooで一番降ってそうなところだったからなんですが。


朝、6時頃出発して、9時過ぎに着きました。


人ではまあまあでゴンドラ乗り場は5分ほど待ちました。


いざゴンドラにのって頂上へ。



最初は流す感じで下まで滑ってみたんですが、予想以上に体が動かなかったデス…。


頂上から下まで4kmあるんですが下まで降りてきた頃にはもうへろへろ…あせる


まだパークみたいなのものもオープンしておらず(たぶん)フリーランを楽しみました。


実際パーク行ってもそんなに遊べないんですが…。


なんだかんだで昼からは慣れてきて楽しめました。結局4時半くらいまで楽しんで帰りました。


私は車出したんでずっと運転だったんですが帰ってきたのは帰りにご飯行ったとはいえ10時くらいでした。


すぐ風呂入って寝てました。


来週も行ってきます!!
tugaike




ブログネタ:クリスマス直前の3連休の予定は? 参加中

ひさしぶりにクチコミやってみようかなニコニコ

3連休ですか??

世間はクリスマスといって盛り上がってるみたいですね…。

んで、私はというとクリスマスに過ごしてくれる人もいなくて、一人さみしく家におります。

3連休は一応なにかあったわけなんですが、

金曜から書きます。

金曜日会社のひと達とで忘年会。結局朝方まで飲んでましたビール

車の中で酔いが覚めるまで睡眠していたんですが、この時期に車で寝るのってきついですね…。

寒くて7時くらいに起きた起

2日酔いっぽかったけど凍え死んでしまうので、家に帰りました。

帰ってから昼過ぎまで寝て、県外の友人の家に遊びに行きました。

んでまた焼肉食べながら1時くらいまで飲んでました。

日曜日  朝6時頃に起きて友人共に長野へ…。
スノーボードしに来たんです!!!!!!雪だるまスノーボード

朝から晩まで滑って、昨日11時頃うちに帰ってきました。

意識もないうちに寝てしまって起きたのは今日の昼過ぎ…。

今日はイブなのに予定もないや…。

昨日のボードの後始末、大掃除してました。

今から年賀状書こうと思ってます。年賀状



来週ボード行って来ますε=ε=ε=ヾ(´∀`*)ノ


行く前にまず…。




筋トレしなあかん!!!


去年までは冬でも野球の練習で筋トレなどなどをしていたのですが社会人になった今全然動いてませんあせる


とりあえず今日からしようかと…(おそ!)


メニューを書いておこうここで行ったからにはとりあえず土曜日までやるぞ!!


ダンベル(5kg)    片手上げ…各30回

             後ろに上げる…各10回


腹筋             …50回

背筋             …50回

腕立て(脇締め)      …30回(余裕があれば50回)


これだけやれば大丈夫かな??あと首付近もやらねば…。

下半身は??


……


毎日歩いてるから大丈夫でしょ笑