過敏性腸症候群に蜂蜜が効果的と聞いて摂取すること3日目
正直まだよくわからない！
なんとなくゴロゴロしてガスが出るような。。。
ただ、下痢はしていない
参考にした本では漢方も一緒に摂っていたから状況は違うかも
ちなみにイリボー5μgに増やしてからも懸念していた便秘はなし
ただ、朝イチでは出なくなった💩
翌日に人前で話す仕事がある時には前日から緊張してしまい、頭の中でそのことばかり考えてしまう
当日はお腹がゴロゴロ胃がキリキリ
やり始めてしまえば完走できるが、めちゃくちゃつらい
ある程度うまく完走できてしまうものだから、
頭の中がパニックになっているとは悟られず、
寧ろ「得意」だと思われて次回もまた人前での仕事を任せられる。。。
仕事だから仕方ないけど、正直やりたくない
明らかに不調とリンクしている仕事内容
過敏性腸症候群が漢方＋蜂蜜で治ったという
本を読んで、蜂蜜購入
高いけれども、純粋蜂蜜がいいらしい🍯
過敏性腸症候群 ハチミツと 漢方であっという間に治った!! https://www.amazon.co.jp/dp/B07MYD93NG/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_37CPRCYZ6WF0EWGFCWYG?_encoding=UTF8&psc=1
あとは最近小麦粉の摂取をなるべく減らすように。
・パスタ
・ホットケーキミックス
・パン
はネットでグルテンフリーの物を購入
ほんとお金がかかって仕方がない
追記：過去に買ったオリゴ糖単体のシロップは、お腹がゴロゴロしてしまって合わなかった
蜂蜜もオリゴ糖のはず、、合うといいな、、、
ご飯を食べて5分ほど横になっていたら突然の腹痛→下痢(水様)
いやになる
イリボー飲み始めて2week
飲む前よりはいいけども、「トイレに行けない」場面で腹痛が起こることがまだあった
病院へ行き内視鏡の生検結果→中程度の炎症と腸の浮腫はあるけれども、目立った異常はなし
→やはり過敏性腸症候群
女性だとイリボーで便秘が見られることがあるから2.5μg処方らしいが、便秘はないので5.0μg(最大量)へ増量
下痢にならなくても、ただただお腹が痛くなることがあることを伝えて「芍薬甘草湯」という漢方を出してもらった
→腓返りなどの筋肉の痙攣に使われる、腸の痙攣にも効果あり
よくなることを願う