08:11 ガーラ湯沢駅着
17:03 ガーラ湯沢駅発
ガーラ行ってきました。２週間ぶりのスキーです。病み上がりで体が動くか心配でしたが、良い休養になったのか疲れが取れてスキーが新鮮でした。
＜＜メモ＞＞
１)谷回りで内足に載ることに注意を払い過ぎていた。谷回りでは外足を突っ張ることも忘れてはだめ。重心は真ん中。イメージ通りに滑れず。
２)外腕を上げて、徐々に体を内に傾け倒して行くイメージ(SAJ滑り)。
３)常連さんの後ろに付く。谷回りで内手が雪面に付いていた。内手を下げて滑るのではなく、傾いた結果自然に内手が雪面に付くとのこと。
＜＜今日のガーラ＞＞
一日濃霧でした。寒さは感じず。すいているだろうとの予想は外れ、午後の中央エリアの混雑は相当なものでした。帰りの下山コースのリフト待ちは長い列が。ゴンドラで下山しましたが10分並びました。
筋トレをしてから帰宅しました。
