かぼちゃの甘煮 かぼちゃの甘煮 加熱時間:15分 煮崩れの心配がないから、お弁当にもぴったり!味付けも薄いから、離乳食にも。 <材料>(2人分) ・かぼちゃ 1/4個分(乱切り) ・薄口しょうゆ 大さじ1/2 <作り方> ①すべての材料を真空マジック専用袋に入れて、調理用クリップで空気を抜いて密封する。 ②鍋に入れて、熱湯で15分加熱する。