長野市 稲里町 美容室 Repy Hair Design 小林 淳一 オフィシャルブログ

『Repy Hair Design』 小林 淳一
オフィシャルブログ
Info
『Repy Hair Design』
長野権長野市稲里町中央1-2-1-102
TEL 026-284-7380


テーマ:
今月もやってまいりました。

『髪に良い食事』コーナー 
\(^o^)/


今回は
毎年2月恒例の
バレンタイン編!!



髪に良い食事とは
実際
何を取れば良いのか!?

もっと具体的にしよう!
そして、
皆さんにもっと強く
意識してもらいたい!
。・°°・(>_<)・°°・。

そんな思いで投稿を始めた
この企画。

今回も教えてくれるのは
今年もこの方!!


野菜ソムリエ
楠みどり先生


(´-`).。oO(楠先生の料理教室に
興味のある方はこちらもぜひ
ご覧下さい!

http//ameblo.jp/vegifullgohan/

先生について詳しくは
過去のブログをご覧下さい!(^^)

それでは、
早速紹介します。

今回届いたメニューは
こちら!!!


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『豆乳チョコプリン

                 \(^o^)/*

先生からのコメントです。


2月と言えばやっぱりバレンタイン!

ということ『豆乳チョコプリン』です^^

今までも簡単に作れるチョコプリンなどを

ご紹介してきましたが、

今回はさらに「豆乳」を

使ってヘルシーに仕上げています。

豆乳のもとである大豆には、

大豆イソフラボンが豊富にふくまれており、

美肌効果や育毛効果が期待されています。

また、チョコレートはビターなものを

使用するのがおすすめです。

カカオ豆には髪の育成に欠かせない

たんぱく質やビタミン、ミネラルなどが

含まれています。

さらにはカカオポリフェノールには

活性酸素が引き起こす肌の老化を防ぐ効果が

あるともいわれています!

美容効果も期待できるので、

バレンタインレシピではありますが、

女性にもとってもおすすめです!




材料2人分(ココット2つ分)

調製豆乳

1カップ(200㎖)

チョコレート

40

粉ゼラチン

3

大さじ2

イチゴなどお好みのフルーツ

適量

作り方

1

小さな容器に水と粉ゼラチンを入れてふやかしておく。

2

チョコレートは粗く刻み、ボウルに入れて湯煎にかけ、しっかりと溶かす。

3

鍋に調製豆乳を入れて火にかけ、沸騰する前に火を止め、1を加えて良く混ぜ合わせる。2のボウルに静かに注ぎ入れ、しっかりと混ぜ合わせる。

4

3を器に均等に注ぎ、冷蔵庫で冷やし固める。固まったら、イチゴなどお好みのフルーツを添える。

 







すると…

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完成~!(((o(*゚▽゚*)o)))



皆さん、
出来ましたか??

今回も
素晴らしいクオリティに
なりましたね~ε-(´∀`; )

美味しく食べて、
髪も体も
元気になっちゃいましょ!

来月もお楽しみに〜( ´ ▽ ` )ノ

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