犯人は・・・・おまえだ！！！！

わかりましたよ・・・

え？？？

なにがって・・・？

それは、犯人がです。

実はね。

実はおれは結構色白なんです。

別に色白が好きでも、嫌でもなくて・・・

ただ生まれ持っての肌が

めっちゃ色白ではなく結構色白なんです。

そんなおれが今年は日焼けをしたい！！！という事で

５年ぶり位に夏の海に行ってきましたよ。

そして・・・・

嫁にも「ボビーさん色黒いね！」って言われるほど

手ごたえを得ていました。

そんなこんなで今日もジムに行ってきたのですが・・・

今日はバックと上腕二頭筋のトレーニングです。

恥ずかしがり屋のおれも上腕はいつも

しっかり鏡で確認しながら追い込みます。

よ～し今日は久しぶりにジムの猛者達とコンペアーしながら

追い込むぞ！！！と、Ｔシャツの中にタンクトップを着込みました。

ジムのフリーウェイトのスペースは、上級者のたまり場・・・

みんな真っ黒です＾＾

楊貴妃もびっくりするほどの、美白もち肌なムンムンをしり目に

存在感を見せつけようって魂胆です＾＾

バックを追い込みまくって・・・

すでに上腕もかなりパンプアップしております！！！

よし！！！とＴシャツを脱ぎ棄てました！！！！

・・・

・・・・・？？？？？

・・・え？？？？

なんで！！！？？？

真っ白です・・・

まるで、みたらし団子の陳列棚に

真っ白な大福が２つ紛れ込んだ見たいです・・・

理解できない・・・・

もしかしてバック追い込みすぎて血圧下がったのか・・・？

気がつけば猛者たちに囲まれた

ぽっちゃり色白とがりがり色白が痛々しい・・・・

そりゃもう、すぐに上腕終わらせてＴシャツ着て帰宅。

帰宅後、すぐに肌を確認。

うむ。

真っ黒ではないかも知れんが、

結構な黄金色。

さっきの大福はなんだったんだ・・・・？

やっぱり血圧か・・・・？

あ！！！！

あああああ！！！

・・・・

わかりました。

・・・・

犯人は・・・・・

・・・・・

そう・・・

・・・・

だ・・・・

だ・・・・

ダウンライトだったんです！！！！

ダウンライトってオレンジ色ですよね？

おれが自分の体をまじまじ見る時って・・・・

夜、筋トレするときと

風呂入る時位なんです。

家の家のリビングにはダウンライトが６個ついていて

夜になると蛍光灯を消し、ダウンライトだけにするんです。

そして、お風呂の電気も洗面所もダウンライトなんです。

ダウンライトにあたると、ま～いい感じの黄金色＾＾；

いや～がっくし。

来年春にはジムにあるタンニングマシンに入るか真剣に検討中。

そんなこんなで、

今日もう最高のトレーニングができました！！！！

帰ってゆで卵の白身三個分、蒸し鶏２００グラム、もやしと魚肉ソーセージの炒めもん

だけ食べて・・・・・

我慢できず・・・

フルーツゼリー食って・・・・

さらに

食パンにピーナッツバターちょっとぬって食べて

〆にあずきクリームアイスクリーム・・・＾＾；

その後、

自己嫌悪。

よし！！！

切り替えて明日からもっと頑張るぞ！！！！

それでは、また・・・

握力１００キロに一日でも早く到達できることを祈りながら。

いろいろ感じたぜ・・・

そりゃ～儲かりますよ・・・

え？？？

なにがって・・・？

それはパーソナルトレーナーですよ・・・

日本のジムは約5年ぶりかな・・・？

色々感じました・・・

まず第一にビックリしたのが・・・・

ランニングマシン。

要予約。

大人気・・・

痩せる＝有酸素運動

確かに痩せるけど・・・

30分走ってもご飯一杯でチャラだぜ・・・

基礎代謝上げていきましょう！！！

第二に・・・・

コミュニケーションが無い・・・

よく考えてみると、普通ですね。

逆にカナダで補助しあったり、トレーニングを教えたり、教えてもらったり・・・

最初はビックリしてたもんね・・・

でも欧米のフレンドリーを知ってしまうと・・・

ちょっと寂しかった・・・

第三に・・・一番びっくりしたのですが・・・

まちがったトレーニング！！！！

いやーびっくりしたね・・・

ジムの人も教えないんだね・・・

そりゃージム行っても筋肉つかんわ・・・

プライドもあるんでしょうけども、

無理に重いダンベルで体の反動使いまくってる青年・・・

とりあえず空いた器具を片っ端からこなすおじさん・・・

ちょっとインターネットで筋トレ検索したらイッパイ情報のってるのに！！！！

もったいない！！！！！！！！！！！

そりゃーパーソナルトレーナー儲かりますよ！！

そんなこんなで

始まったボビージムＩＮ大阪。

昨日はチェストいじめ抜き、

三頭筋もいじめまくって・・・

最後はプールで締め。

朝起きたら体パキパキ！！！

う・・・うれしい～！！！！！＾＾

久々の全身疲労感！！！！

た・・・楽しい～～～～！！！！！＾＾

そしてね・・・

やっぱりね・・・

可笑しいと思ったんですよ・・・

え？

なにがって・・・？

それは

体脂肪ですよ。

家の体重計では２０％前後

いつでも、どんな時も２０％前後・・・

たまに２５％とかあるしね・・・

でも、謙虚に受け止めていました。

俺って、ただのデブやん・・・・って・・・・

でも・・・

昨日ジムの体脂肪計で調べたら・・・

１５．７％・・・・

ホッ・・・・と、しました。

そりゃ～週３位でトレーニングしてるし、

食事もちょっと気を付けてますよ。

それが２０％前後ってことはないですよね。

超ホッとしました。

これは高校時代の７％目指しちゃおうか！！！！！

と、俄然やる気が出てきました。

ムンムンはインターネットで入会したのですが・・・

同じ地域にある別のジムに入会していました。

かなり、口酸っぱく言ったのですが・・・

さすがです。

結局、９：３０から合流して

本日は不完全燃焼。

次回からは責任をもってマッチョにします！！！

それでは、

ジム仲間が沢山出来る事を祈りながら・・・

未来予想図

かっこいいですね～！！！

え？？？

なにがって・・・

それは、ジェイソン　ボーンですよ。

神出鬼没、大胆不敵、超スマート・・・・

思い起こせば、自分はいつも憧れていました。

ボクシングの世界チャンピオンでもなく、プロレス王者でもなく

三国志の曹操でもなく・・・

たった一人で孤高に戦うスパイやエージェントに・・・

００７に憧れて、小型船舶１級も取ったしね。

おれもがんばろう。

ということで

今日は誕生日でした。

メッセージや電話やプレゼントありがとうございました。

３２歳、まだまだこれから。

ということで

これから２か月。

たった２カ月ですが、禁酒してジム行って鍛えまくります。

明日からさっそく行ってきます。

門下生１人は家庭の事情で入会は来年の１月からになりましたが、

新門下生１人をマンツーマンで鍛えます。

彼は高校時代のラグビー部仲間です。

が、

腕立て１０回も出来ず、

バーベル３０キロでプルプル・・・

間違いなく同級生最弱と言えるでしょう。

だが・・・・

実は彼は・・・・

同級生一の鬼タックラーでした。

体は最弱でも気合はナンバーワン！！！！

そんな彼がついに生まれ変わりたい！！！と

ボビージムに入門しました。

見返しましょう！！！

同級生みんなを見返しましょう！！！！！

彼の名はムンムン。

おれの一番の親友ムンムン。

１年後にはバーベル８０キロを目指します。

わくわく。。。

明日がわくわく。。。。

それではまた・・・

カナダのジムパックのケントが大河ドラマの主人公になる事を祈りながら・・・・