１年通った～名古屋～
でもあともう１年～www
そう甘くないよな＾＾；
都内だって勉強する所あるだろうけど
これも何かの縁かと思います（多分w）
今回は千葉から友達２人と合流して
一泊して帰ってくるっていうお楽しみ付きでした
なかなか一人じゃ見つけられない物に出会い
楽しい旅になったよ～
No名古屋飯でしたけどw
その前に授業。。。
テーマは「足部」
膝から足先までのとこね
これまた骨が沢山あって
関節もそれに伴って沢山あって
筋肉もそれぞれ作用が違って
もー複雑でございます
（私的には）
ここで言うと話が難しくなるので省略w
ざっくり。。。
「足のアーチありますか？」
土踏まずはよく言うアーチ
（親指からかかとにかけての縦のアーチ）
それと、
小指からかかとにかけての縦のアーチ
（あまり見た目にはアーチはありませんが）
親指と小指を結ぶ横のアーチ
この３つのアーチで
歩く走るなどの衝撃を分散して
体重を支えています
頭と胴体を二本の足で支えてるって
考えると、もっと労らないとねw
指から足首にかけての
マッサージはおすすめします、はい
そして
ちゃんと足指が使えていますか？
足の指、動かしてみて
しっかりと曲げる事ができるかどうか
しっかり広げられるかどうか
最初は思うように動いてくれないと思います
指がつるって人は意識的に動かしてあげましょう
つる＝筋肉が目覚めたところって感じでしょうか＾＾；
足の指
地味ですがとても大事です
合わない靴を履いていたり
足のトラブルって色々あるんですよね～
骨盤や背骨にも影響アリです
おしゃれの為なら。。。って
私はなかなかそれができません
ヒールサンダルでマメが出来て
それをかばう為に歩き方が変になり
太ももが肉離れみたくなりましたしね。。。
なかなかノンストレスの靴ってないけどね。。。
裸足がいい～（´ω｀）
もしくはスニーカーLOVE
（ただし、女子度ゼロ）
名古屋の朝市で面白いの見つけました
何とも言えないこのイラスト
http://www.chi-bee.net
一年通してブログ書いてきましたが
１３回目があるかどうかわかりません(ﾉ∀`)
面白い発見があったら書こうかな～
ゆる～く
力まず
をモットーに。。。
御精読どーもです
（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ