ランチは社食か、外食だったりしますが
パスタや唐揚げ、ハンバーグ定食など
肉系の高カロリー高脂質系
好きなものをたべ
おやつにはソフトクリームかポテチかチョコ
夕飯は仕事帰りに
ほぼ毎晩
ファストフードでした🤣
しかも（また）パスタと、ポテトと甘い飲み物とか
三拍子揃ってて🤣
そりゃ太るよね
なんだけど
本当に恐ろしい事に
太っていると言う自覚
ありませんでした🤣💦
制服はたまにキツくて
破れてましたが
老朽化かなという
スーパーポジティブ？！
155cmでMサイズくらい？
普通の市販の服が着れるから
特に不都合ないし
ゆったりトレンドをいい事に
水着にでもならない限りヤバいとか思わないわけです👙
まぁそんな事もあり季節の変わり目には
だいたい風邪ひいてましたー🤧💦
栄養も体力もなさすぎましたね💦
こんな乱れた食生活でも
ニキビ肌にはならなかったのが奇跡ですね😱
若さと立ち仕事で変化を感じていませんでしたが
（健康診断も異常ないので）
今思えば 典型的な隠れ肥満タイプですね
２０代なら代謝も良くてまだなんとか挽回できる
不摂生も許されるけど
大人は代謝も下がってくるし
運動や食事コントロールは必須ですね