ヒップアップチャレンジ

知人のウォーキングの先生の

新しいスタジオにお邪魔

姿勢矯正され中（笑）

体幹ないわー

ヒップアップ

引き締め効果大のマシン‼️

こんな服装でも

手軽にできるのはいいねー

と、チャレンジ

翌日、筋肉痛必須

ラクそうに見えて

↑見えないか😅

必死のバッチ