☆９月のオススメ食材☆

２４節気では

９月８日頃を「白露（はくろ）」といいます

暑さは続きつつ乾燥してきます

季節の変わり目に注意をしましょう

乾燥による呼吸器のトラブル

夏バテなどになりやすいので

寒暖差で体調を崩さないように配慮をする

意識的に水分補給をするなど

対策をしましょう

９月のオススメ食材

豚肉

エリンギ

松の実

体に必要な潤いを補う

体力を回復する

乾燥から身を守る作用があります

皆さま

旬の食材をしっかりとって

エネルギーを補いましょう