こんにちは！
ヨガインストラクターのIzumiです。
このヘッドスタンドはいかにも集中力が必要そうだなぁという印象かもしれませんが、基本的なポーズの際にも、ヨガの最中はマットの上の自分に集中することはとても大切です。
初心者の方は、最初の数回は自分に集中するというよりも、まずは先生の動きをじっくり観察してくださる事が多いです。
そこから何回か通って頂いて基本的な動きを覚えると（大体2～3回ほど。初回からの緊張も取れてきたあたり）、皆さんが自分と自分の呼吸に集中していくのが、こちらから見ていてよく分かります。
目や表情が変わるんです。
“モードに入った感じ”といいますか、とにかくそんな時の人ってカッコイイ。
私はというと、その集中力を阻害しないように、邪魔にならないようにポイントを伝えられるように気を付けます。
集中して動き、最後のお休みのポーズ“シャバーサナ”で一気にそれが解放されて深いリラックス状態に、そしてレッスンの最後に頑張った自分に深く一礼し、ゆっくり目を開ける。そこで皆さんがフッと素に戻ります。
その時に良い時間だったなぁと思っていただけるように、インプットを続け日々精進していきます！
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品川区大崎駅から徒歩5分
少人数制のマタニティヨガ&産後ヨガ！
☆5月22日（水）☆
10:30～11:15 産後ケアヨガ（赤ちゃん連れOK）→残2席
12:30～13:30 マタニティヨガ →残3席
14:30～15:30 プライベートレッスン
☆5月29日（水）☆
10:30～11:30 マタニティヨガ →満席
12:30～13:15 産後ケアヨガ（赤ちゃん連れOK）→残1席
14:30～15:30 プライベートレッスン→満員
☆6月5日（水）☆
10:30～11:15 産後ケアヨガ（赤ちゃん連れOK）→残2席
12:30～13:30 マタニティヨガ
14:30～15:30 プライベートレッスン
以降も毎週水曜開催！
初回体験は1000円です！（マットレンタル込）
ご予約はこちらから24時間Web予約受付中★
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お気軽にご参加ください♪
Izum