Healthy&Natural Life 田中いずみのBlog

フィットネスインストラクター、ヘルスフィットネストレーナー田中いずみのBLOGにご訪問くださりありがとうございます♥︎活動状況やご案内、日常の出来事や感じたことなどを綴ってゆきます。


テーマ:

11月〜のNEWレギュレークラスのご案内♡

 
11月より昨日ご案内させて頂きましたStudio growpointでのクラスに加えてこの秋NEW OPENしたばかりのゴールドジム原宿東京ANNEXでのクラスも担当させて頂くこととなりました。
 
いよいよ今週からレッスンがスタート致します!
ゴールドジムHPより発信されているクラスのご案内をシェアさせて頂きます。
どうぞよろしくお願い致します🌠
 
Body Weight Ex@ゴールドジム原宿東京ANNEX
 
呼吸を整える呼吸法と硬くなりやすい関節や筋肉をほぐすエクササ イズからレッスンをスタート。リセットした良い呼吸と身体の状態 で、下半身、上半身、コアの各部位にフォーカスした筋肉トレーニ ングや全身をダイナミックに使ったサーキットトレーニングを行い 、しなやかで強い身体を目指します。ボディメイクはもちろん、関節可動域や筋力、 バランス感覚を向上させ、日常生活や運動パフォーマンスの向上に 繋がる身体の土台作りに最適なクラスです。初心者の方も大歓迎! スッキリ汗を流して、リフレッシュ、ストレス解消にも◎。

 ■開催日時:

金曜日   11:30~12:30

■講師Profile:
田中いずみ

フィットネスクラブや企業フィットネス、全国各地のイベントなどで運動指導に従事。インストラクター、トレーナーの育成、またエクササイズやトレーニングに関する書籍、DVDの監修、 エクササイズモデルとしても活動。グループ指導インストラクターとパーソナルトレーナーとしての経験を活かし、 よりお一人お一人の目的や目標に寄り添い、様々な角度からフィットネスの素晴らしさを提案できるべく、日々活動中。
・NIKE契約NIKEジャパンマスタートレーナー
・Radical Fitnessジャパンマスタートレーナー
・ACSM/EP-C( アメリカスポーツ医学会エクササイズフィジオロジスト)
・NASC-PES ( パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト)
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