皆さんこんにちは、泉ルーアです🌷
タイトルにした番茶というお茶は、私が最近気に入って取り入れているお茶です！
番茶にはポリサッカライドという成分が含まれ、血糖値の上昇を抑える効果があります。
免疫力を高める働きもあり、風邪予防にも役立ちます。
カフェインが少なく、日常的に飲みやすいのが魅力です！
水出しすると、血糖値を抑えるポリサッカライドがよく抽出され、カフェインも少なめになります。
お湯で淹れると、カテキンやビタミンCが多く摂れます。
目的や気分によって、水出しとお湯出しを使い分けてみましょう！
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