中川区富田公園 朝9時からです。脳に良い歩き方とは

皆様、こんにちは。

名古屋中村区本陣のウォ－キング専門スタジオARU=KAのIZUMIです。

脳にも良い歩き方について

ひたすら歩く、

頭を無にして・・・・。


この無にするのが、なかなか出来ない、

あれはどうしようだの、

これは、どうしようだの


頭をかけめぐる。


楽しいことや、夢に向かっての行動への段取りなら
ともかく

あのひと嫌だな、

仕事がいやだな・・・・。

嫌だ、

疲れた

とつい言ってしまう。

これは脳に悪いです。

否定語は全て脳に悪いです。


みーんなが、真剣なお顔でストレッチ中、

まだ、楽しさを提供していない時でも、

そんな、楽しくはない時・・・・・。



IZUMIは、楽しそうにやってとお願いしております。

すると、なんにも面白くもないストレッチも

なはは～、あれ、楽しいかもになっちゃうから不思議です。

皆様の、

そのにやけ笑いが好きなIZUMIです。

脳に良い歩き方とは、

まず、何も考えないことです。


 中川区富田公園朝9時からです。(第1・第3土曜）

体験の方は500円のみです。（ポールお貸しいたします）

集合場所：富田公園南側駐車場付近
少し前にお集まりください。

お問い合わせ　　090-6800-6111



IZUMI