皆様こんばんは、
今日は遅くなってしまいました。
ポールウォ－キングクラブまで作っちゃい、
さらにはまっておりますが・・・・
今は暑い・・・・
一息つかせて頂きますが、
ウォ－キングの回数が、がくんと減ったら、
いかんですわ・・・
筋肉年齢の増す速度がどんどん早くなっている・・・・
あ～歩きたい、歩きたい、歩きたい・・・
やはりウォ－キングをされていらっしゃる方は、
健康意識・美意識高いですね。
さあ、さらに知識を深めませんか？
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