今日の幸せ
向上心を高めたくなる言葉を頂きました♡

本日もご参加ありがとうございました

今日は、通常のボディシェイプの後
限定イベントレッスンとして
らくらくキックボクササイズグー】を行いました

ビリー隊長よりも(笑)ジムではずっと前から
キックBXのクラスを始めていましたキラキラ
私の心肺機能はキックで鍛えられたと言っても
過言ではありません

今日は通常よりも、かなり強度を落としたので
力をセーブするのが大変でした爆笑グー雷

レッスンの最中、
生徒さん達の目が今年一番、輝いていましたおねがいキラキラ
やっぱり本能的に、キック好きの女性は多いニヤリ
是非ハマってくださいウインク
シェイプアップ&ストレス解消の他、
自尊心向上にも効果的です

参加者の皆さんから好評でしたので
来月から木曜日のレッスンに少々取り入れます
お楽しみに〜バイバイ


とーっても魅力的なケーキを頂きましたラブ
うれしー爆笑ラブ
2つも食べちゃったうずまき

おかげさまで、23時まで自主練はかどりました