今日の幸せ
最近ハマっているアーティストに癒されてます

JA古川カルチャー教室「健康講座」第3回目

本日の講話は【皮膚ガス、ご存知ですか?】
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皮膚ガスの予防と改善方法をお伝えしました
煙草やアルコールも皮膚ガスの原因になります
清潔に保つことは、健康にも繋がります
私は、今夜もあの食材を食べましたよ割り箸

次回は、2/16(金)です


夜もお寒い中、ご参加ありがとうございました
ボディシェイプでは、かなーり体幹をやりました
さすが皆さん、フォームがきれいです拍手
腹圧のかけ方が上手です!

STEPもいい汗かきましたね (´∀`)

そう、定期的に運動することが
皮膚ガスを軽減させるのです上差し


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