あ・・斜め❔笑い泣き
朝がひんやりで、体調崩している方もいらっしゃるようです目
 
緊急事態宣言でのGWももうすぐ。工夫して過ごしたいですねアップ
 
 
アップ自然で正しい姿勢と歩行から、ラクにワクワクと動ける体をつくるピラティストレーナー箕田泉です💪
🎾テニス人のパフォーマンスアップもまずは姿勢と歩行からビックリマーク
 
 
テニスのサービスについて、
調子を安定させて、少し威力も上げるためのピラティス的チェックポイントを書いてみました。
 
 
 
良かったら読んでみてくださいねニコニコ
 
4/29~5/10まで、オンラインレッスン受け放題キャンペーン中ですビックリマーク
 
 
 
お天気のいいうちに、いい気候を少しでも味わいたいですねクローバー
 
 
 

 
 
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音譜ファンクショナルローラーピラティスは、ヒトの体の本来の動きを引き出す、フォームローラーを使ったピラティスですドキドキ
理学療法士でヨガ、ピラティスインストラクターの中村尚人氏考案ニコニコ
 
フォームローラーの形状、不安定性から、細やかに体のズレやくせに気づけるので、より効率的に、正確に正しい姿勢、動作が身につくのですグッド!立位エクササイズが多いのも特徴上差し
 
 
   

 
 
音譜エボリューションウォーキング目からウロコの歩行❕歩くだけで体も気分もスッキリうお座ヘビしし座猿男の子
 
ヒトは進化の中で歩行に適した身体になりました上差し
ヒトとして正しく自然な歩行を身につけると、歩くだけで体が整い、そして気持ちもアップ
キラキラ膝の手術後4年ほどで曲がらなくなり、リハビリ、トレーニングを必死で行っても、日常生活もままならない状態になった私を回復させてくれた歩行ですラブラブ
 
                 
テニス人向けピラティス、ウォーキングの直後、翌日は振り抜きが良かったり、思い通りに体が動いて、調子いいと大好評恋の矢定期的に受けていくと、故障予防や、パフォーマンスの不調が減り、いつもアップ恋の矢
 
 
お願い男性は箕田知人か、ご紹介のある方に限らせて頂きますお願い
 
、自宅パーソナル、テニス人集まる立川菅尾アスレティックトレーニングセンターでのパーソナルトレーニングについて メールでお問い合わせくださいね🎾
 
下矢印
 
 
 
 
 
箕田自宅はJR武蔵小金井より徒歩10分。詳細はメールにてご連絡頂いた際にお知らせします。
こちらも女性のみとなります。
 
 
テニス箕田自宅パーソナル家
こちらでもピラティスプロップス「MOTR®」フォームローラー、バランスボールなど多様なツールを使い、正しい姿勢感覚を覚えたり、様々な修正、強化のトレーニングをしていただけます。
 
 
※新型コロナウイルス対策として・・
・手洗い・アルコール消毒・換気などを徹底いたします。トレーナーはマスク着用いたします。
・咳、37.0度以上の発熱、体調不良の方はお控え下さい。マスク着用でお越し下さい。