秋の味覚

テーマ:
こんにちはルンルン

又も皮ごと食べれる
シリーズです爆笑

シャインマスカット
頂いちゃいましたラブラブ


シャインマスカットは
皮ごと食べれるし
種もなく
食べやすく甘くて
美味しい

更にこんないいことも

ぶどうには
体内に吸収されやすい
ブドウ糖や果糖などの糖質
が多く含まれています。

体内でそのままエネルギーに
なってくれるので、
疲労回復効果にもいい

更に……

ブドウ糖や果糖などの

糖質は直接脳にいき

活発にして、

集中力を高めるんです。



そして

ポリフェノールが沢山

含まれています。

特に皮や種の部分にく

これはガンや動脈硬化の

予防などに


などなどブドウは

美味しいだけじゃなく


いろんないいことがある

んですね(*^▽^)/★*☆♪


今回も

美味しく頂きましたルンルン