カラダの中と外から美肌＆ヘアケアを考える
シャンプーソムリエこと関川忍です。
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ニューヨーク・タイムズのベストセラーリストにランクインし、世界的に注目された！
2019年9月10日にDavid Sinclair博士によって執筆された「LIFE SPAN（ライフスパン）」老なき世界が出版され世界的に注目されました。
David Sinclair博士はハーバード大学医学部遺伝学教授であり、本書は革新的な研究成果を元に書かれた、人間の寿命を延ばす方法についての書籍です。
どうでもいい話ですが、どうしてか僕は２冊も買っていました（汗）
本書は、老化を理解し、人間の寿命を延ばすための最新の科学的知見について解説していて、運動や栄養、睡眠、ストレス管理、抗酸化物質の摂取、さらには遺伝子治療など、魅力的なアプローチがいくつも書かれています。
また、著者は自身の研究成果に基づいて、ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド（NAD）という物質が、細胞の機能を改善し、寿命を延ばすことができることを発見しました。この発見は、医学界で大きな話題となっています。
今注目のNMNで、NMNはNAD+の前駆体であり、化学反応の一連の過程を経てNAD+に変換されます。
「ライフスパン」の魅力
「ライフスパン」は、一部の科学界や健康界で注目を集めており、David Sinclair博士の提唱する健康寿命を延ばすための取り組みやアイデアが、世界中の研究者や医師たちに影響を与えています。
本書は、細胞老化に関する最新の研究成果や、ヒトにおけるライフスパンに関する科学的な知見を取り入れているため、高い信頼性を持っているかと思います。
さらに、健康寿命を延ばすための方法が具体的に紹介されているため、健康に興味のある人や医療従事者にとっても参考になる書籍として評価されています。
更に、最新の科学的知見に基づいた情報を医学的な知識に詳しくない人でも理解しやすいように書かれていますし、専門用語も最小限に抑えられており、誰でも読みやすくなっています。（ただ、科学者が執筆した洋書のため読み慣れないとやや難しく感じるかもしれません。）
が、健康や寿命に関心がある人にとって、非常に興味深い一冊となっていますので、まだ読まれていない健康寿命にご興味のある方にはおすすめです！
