シャンプーソムリエ こと関川忍です。
ここ数日間家人の体に異変が！！
その一つが「手荒れ」
元々家人は手荒れで美容師を止めています。
そのため、体調が優れないとき等時折特定の指が荒れて水泡等ができてしまいます。
家中の潜在は基本的に皮脂の取り過ぎをさせない肌に優しいものを使用したりしているのですが
これだけでは押さえきれません。
そこで、体質改善なども勧め、サプリメント等も補っています。
しかし、流石に限界があります。
そこで、最終的に「ファスティング」を勧めようと思っています。
ボクは、体調が悪い時等はあえて「ファスティング」をしつつ、体を安静にして回復を待ちます。
すると、薬に頼らずとも体調が良くなったり、回復後の視界が良くなります。
ファスティングとは英語の「Fast」という「断食」の事をいいますが、今はダイエットにも良いと話題にもなっていますよね。
でもボクは、ダイエットを目的としているのではなく、あくまで体のリセット！
そう、ファスティングする事で、体内に溜まった老廃物も排出され、おまけに免疫機能も高まります。
この効果を考えると、外部の異物等による手荒れ、栄養補給によるパワーアップもさることながら、いらないものを排泄し、体内を浄化すると良いのかと思います。
ファスティングのやり方はネット検索したら沢山出て来ますので、参考にされると良いかお思いますが、何をやってもなかなか体調が優れない方は一度、ファスティングをされると効果があるかも知れません。
事実、ファスティングをするとその時は手荒れが良くなるという方もいらっしゃいますので。
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