結構時間がかかりました❗️
大学の授業のトランポリンで痛めた腰が、50年近くも友達です💦
ギックリ腰なら日にち薬で治るのですが、椎間板ヘルニアが持病としてあるので、それが顔を出すと長引く。。。
腰痛って辛いのよ💦
両手を離した作業が出来なくて💦
簡単なお茶碗を洗うとか洗濯を干すとか^_^
それは家族でもわかってもらえない❣️
今回はかなり休養をしました(^^)
昨日から歌を再開しましたが、骨盤底筋群が動いたせいか即筋肉痛に💦
でもしっかり動かしたせいか今朝は腰が軽い❣️
ひと安心です(^^)
今週はあと２回第九のレッスンがあるのですが頑張れそうです❣️
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《2020年に向けてのメッセージ》
来年度へのヒントやメッセージをお伝えします！
カード（ぜんたろセラピー＋α）、色からのメッセージをメールやラインにて12月中にお伝えします！
＋αは、2020年に一言メッセージとしてお伝えさせていただきます！
メッセージ料金：お一人2,200円（税込）
＊家族さまなどお一人追加毎に2,200円追加となります。
メッセージ料金：お一人2,200円（税込）
＊家族さまなどお一人追加毎に2,200円追加となります。
申し込みいただきましたら振込先などお伝えします。（振り込み完了後メッセージを送らせていただきます）
申し込みは直接私にご連絡いただくか、はぐほぐホームページまで！
件名に『2020年のメッセージ』と書いて問い合わせ下さいね(^^)
本日までに申し込みいただいた方には明日の満月の日にメッセージさせていただきます❣️