こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
「生きづらさを解消したい」
「潜在意識を変えたい」
「自分らしく生きたい」
harmonyrippleでは、
心と身体を癒すエネルギーワーク
をおこなっています。
身体の声を聴きながら、
根本原因に働きかけ、
潜在意識のより深い部分にアプローチする
エネルギーワークです。
生きづらさを感じている意識を
変容させます。
こちらのブログでは、
生きづらさを抱えている方が
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、
「あのとき、なんであんなことを言ってしまったんだろう」
「もっとうまくできたはずなのに」
——そんなふうに、
過去の自分を責め続けてしまうことは
ありませんか？
心理学の知見では、
自分の不完全さを受け入れ、
自分自身を赦せる人ほど、
相手の欠点も自然と受け入れやすくなる
といわれています。
誰もが軽率な言動をしたり、
後から後悔する選択をしたりすること
があります。
それは、
あなただけではないのです。
お互いが「完璧でなくていい」と
無条件に受け入れ合えたとき、
関係の絆はぐっと深まります。
自分への思いやりが、
相手へのやさしさへと
つながっていくのです。
逆に、
自分を厳しく責め続けていると、
知らず知らずのうちに
相手にも同じ厳しさを
向けてしまうことがあります。
潜在意識の奥に
「自分はダメだ」
という思いが根を張っていると、
それが人間関係にも影響してきます。
自分を赦すことは、
弱さではなく、
人とのつながりを深める力です。
もし
自分を責めることがやめられない
と感じているなら、
その根本に
そっとアプローチすることができます。
まずは、
ご自身を赦すことから始めてみませんか。
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
自分の良さを認めることは、
— ゆみこ@生きづらさを解消する (@th_yumiko) March 22, 2026
自己中心でもわがままでもないです。
誰もが持っている
ネガティブな面やポジティブな面が
自分にもあることを認めていくと、
自分への認識のバランスがとれ、
自信や物事に対応する力や
良さを表現できたこと、
周りの人たちへの感謝にも
つながります。