こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
「生きづらさを解消したい」
「潜在意識を変えたい」
「自分らしく生きたい」
harmonyrippleでは、
心と身体を癒すエネルギーワーク
をおこなっています。
身体の声を聴きながら、
根本原因に働きかけ、
潜在意識のより深い部分にアプローチする
エネルギーワークです。
生きづらさを感じている意識を
変容させます。
こちらのブログでは、
生きづらさを抱えている方が
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、本日はこちら。
「正しい言葉」の一番目は、
常に正直であることです。
ブッダは、
自分の都合であろうと、
だれかの都合であろうと、
どんな都合であろうと、
決して嘘をつかないように
とおっしゃいました。
／8マインドフル・ステップス
私たちは日常的に、
小さな嘘をついてしまうことがあります。
「大丈夫です」と言いながら
本当は辛かったり、
「忙しくて」と断りながら
本当は気が進まなかったり。
相手を傷つけたくない、
嫌われたくないという
優しさから生まれる嘘もありますよね。
でも、
自分に正直でいられないとき、
心の奥底では
「本当の自分を隠している」
という罪悪感や違和感が
積み重なっていきます。
それが生きづらさの一因になることも
あるんです。
セッションでよくお聞きするのは、
「本音を言えない」
「自分の気持ちがわからない」
というお悩み。
長い間、
自分の本当の気持ちを押し込めてきた結果、
何が本音なのか見えなくなって
しまうんですね。
個人セッションでは、
身体の反応を通じて
「本当の気持ち」
を取り戻していきます。
胸のざわつき、
お腹の重さ、
肩の緊張...
身体は正直に教えてくれます。
まずは自分自身に正直になることから。
そこから生まれる言葉は、
きっと誰かの心にも響く真実の響きを
持つでしょう。
あなたの本当の声を、
一緒に見つけていきませんか？
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
心が開いて過去のつらい感情がでてきたときに
— ゆみこ@生きづらさを解消する (@th_yumiko) October 25, 2025
抵抗するとさらに苦しくなります。
抵抗しているときは
身体が緊張していたり
孤立していたり
理屈的になっていたり
自分や他人を責めたり
ぼーっとしたりします。
抵抗せずにいられるようになると
苦しみは減っていきます。