「やらなきゃいけないのに手がつかない」悪循環の断ち方

こんばんは！

 

harmonyripple の竹原ゆみこです。

 

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます。

 

 

 

「生きづらさを解消したい」

「潜在意識を変えたい」

「自分らしく生きたい」

 

harmonyrippleでは、
心と身体を癒すエネルギーワーク

をおこなっています。

 

身体の声を聴きながら、

根本原因に働きかけ、

潜在意識のより深い部分にアプローチする

エネルギーワークです。

 

生きづらさを感じている意識を

変容させます。

 

 

 

こちらのブログでは、

生きづらさを抱えている方が

日々の生活の中で役立つ

考え方や行動を

お話ししています。

 

 

 

さて、

 

 

 

「やらなきゃいけないのに、

どうしても手がつかない...」

そんな先延ばしに悩んでいませんか？

 

 

 

 

先延ばしは、

あなたの力を発揮できない

大きな要因の一つです。

 

 

 

問題を後回しにすることで状況は悪化し、

「また先延ばししてしまった」

という自己嫌悪が

さらなるストレスや不安を生み出します。

 

 

 

そして厄介なのは、

この悪循環です。

 

 

 

「私はダメな人間だ」

「どうせできない」

と自分を責めれば責めるほど、

心はますます重くなり、

行動することがより困難に

なってしまうんです。

 

 

 

でも、

この悪循環から抜け出す鍵があります。

 

 

 

それは、

先延ばしをしてしまう自分への

「思いやり」です。

 

 

 

「完璧じゃなくても大丈夫」

「少しずつでも進めばいい」

「頑張っている自分を認めてあげよう」

そんな優しいまなざしを

自分に向けてあげてください。

 

 

 

自分を責めるエネルギーを、

自分を励ますエネルギーに変えることで、

行動への一歩が軽やかになります。

 

 

 

個人セッションでは、

まずは自分への批判をやめることから

始めることが多いんです。

 

 

 

あなたも一緒に、

優しさから生まれる行動力を

育ててみませんか？

 

 

 

 

私たちのすべきことは、

愛情を探し求めることではありません。

自分が自分自身に対して作り上げた、

内面のあらゆる壁を探し、

見つけることなのです。

 

ー　ジャラール・ウッディーン・ルーミー