こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
「生きづらさを解消したい」
「潜在意識を変えたい」
「自分らしく生きたい」
harmonyrippleでは、
心と身体を癒すエネルギーワーク
をおこなっています。
身体の声を聴きながら、
根本原因に働きかけ、
潜在意識のより深い部分にアプローチする
エネルギーワークです。
生きづらさを感じている意識を
変容させます。
こちらのブログでは、
生きづらさを抱えている方が
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、
あなたは自分自身と仲良くできていますか？
実は、
自分と仲良くなるには、
「今この瞬間の自分の行動に
優しく注意を向けること」
が大切なんですよ。
私たちは日々の生活の中で、
自分が何をしているか
自覚していないことが意外と多いもの。
頭の中であれこれと考えごとをしていて、
「あれ？いつのまにか
コーヒーを飲み終わっていた」
とか、
「気がついたら
こんな場所まで歩いてきていた」
なんて経験、ありませんか？
今の自分の行動に注意を向けると、
自分が何をしているのかが
クリアに見えてきます。
そして次のステップとして、
「なぜそれをしているのか」
という動機にも
優しく目を向けてみてください。
すると、
自分自身をより深く理解できるようになり、
自分との関係が
温かいものに変わっていきます。
そうなると、
自然と自分に誠実な行動が
できるようになっていくんですよ。
もし
「自分と仲良くなるのって、
なんだか難しい...」
と感じているなら、
個人セッションでお手伝いさせてください。
セッションでは、
あなたの内側に眠る本来の自分と
つながるサポートをしています。
あなたらしく、
もっと軽やかに生きるための第一歩を
一緒に踏み出しませんか？
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
自分は愛されるに値しない
— ゆみこ@生きづらさを解消する (@th_yumiko) January 5, 2025
という恐れがあると、
人間関係に苦しんだり悩んだりします。
自分は愛されるに値すると信じていると、
愛情やつながりを感じることができます。
両者の大きな違いの一つは、
不完全でもよいとする勇気があるかないか。
まだまだ完璧主義を手放せない私です。