こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
「生きづらさを解消したい」
「潜在意識を変えたい」
「自分らしく生きたい」
harmonyrippleでは、
心と身体を癒すエネルギーワーク
をおこなっています。
身体の声を聴きながら、
根本原因に働きかけ、
潜在意識のより深い部分にアプローチする
エネルギーワークです。
生きづらさを感じている意識を
変容させます。
こちらのブログでは、
生きづらさを抱えている方が
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、
あなたは自分に対して
どのように接していますか？
「他の人には優しく声をかけられるのに、
自分に対しては厳しい言葉ばかり...」
「頑張らなきゃ、もっとできるはず」
と自分を追い込んでしまうことは
ありませんか？
多くの方が、
他者には与える優しさを、
自分自身には向けられずにいます。
その気持ち、とてもよくわかります。
でも考えてみてください。
大切な友人が疲れているとき、
あなたは
「もっと頑張りなさい！」
と言うでしょうか？
きっと
「ゆっくり休んでね」
と声をかけるはず。
その優しさを、
ぜひ自分自身にも向けてみませんか？
他者のためにばかり尽くし、
自分を後回しにし続けると、
やがて心も身体も
疲れ果ててしまいます。
バーンアウトや抑うつ状態になって、
気づいたときには
「もう何もできない」
と倒れてしまうことも。
実は、
自分に厳しくなってしまうのは、
過去の傷ついた心が
癒されないままでいることが
原因かもしれません。
「こうあるべき」という思い込みや、
幼い頃からの習慣が、
知らず知らずのうちに
自分を苦しめていることもあります。
個人セッションでは、
そんな根本的な原因にアプローチします。
心と身体の繋がりを取り戻し、
あなた自身が本来持っている癒しの力を
呼び覚ますお手伝いをしています。
あなたも、
自分への優しさを取り戻しませんか？
自分にも他者にも優しくあることは、
実は成長への一番の近道
なのかもしれません。
あなたらしく、
心地よく生きるための第一歩を、
一緒に踏み出しましょう。
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
人生が思うようにいかないときや
— ゆみこ@生きづらさを解消する (@th_yumiko) December 26, 2024
失敗したときに、
自分はダメだと感じるかもしれません。
他の人はうまくやっているのに
自分だけがダメだと。
それは事実ではなく、
孤立や孤独を感じ、
視野が狭まり、
現実を歪ませて見ているからです。
まずは自分が安心できることを
自分にしてあげよう。