こんばんは！
harmonyripple の竹原ゆみこです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
「生きづらさを解消したい」
「潜在意識を変えたい」
「自分らしく生きたい」
harmonyrippleでは、
心と身体を癒すエネルギーワーク
をおこなっています。
身体の声を聴きながら、
根本原因に働きかけ、
潜在意識のより深い部分にアプローチする
エネルギーワークです。
生きづらさを感じている意識を
変容させます。
こちらのブログでは、
生きづらさを抱えている方が
日々の生活の中で役立つ
考え方や行動を
お話ししています。
さて、
イラっとしたり、
ムカッときたり、
時には抑えきれないような
激しい怒りが込み上げてくる瞬間は
誰もが経験したことがあるはず。
そんな感情は、
実は私たちに大切なメッセージを
届けてくれているんです。
怒りの下には、
実は満たされていない
大切なニーズが隠れています。
それは愛やつながり、安全、尊重
といったものです。
でも、
傷つけた相手にそれを求めるのは
賢明ではありませんし、
むしろ関係性を悪化させてしまう
かもしれません。
そんなとき、
大切なのは自分へ思いやりを向けること。
自分を癒し、守ることで、
心は少しずつ満たされていきます。
相手を変えようとするのではなく、
まずは自分自身を大切にすること。
それが、より穏やかで確実な方法です。
どうしても怒りの感情が消えないとき、
一人で抱え込まなくていいんです。
個人セッションでは、
その重たい感情を手放す
お手伝いをさせていただいています。
優しく、安全な空間で、
あなたの心を軽くしていきましょう。
怒りは自然な感情です。
でも、
その感情に振り回されるのではなく、
上手に付き合っていく方法があります。
あなたの心が
少しずつ軽くなっていくように、
そっとサポートさせていただきます。
私たちのすべきことは、
愛情を探し求めることではありません。
自分が自分自身に対して作り上げた、
内面のあらゆる壁を探し、
見つけることなのです。
ー ジャラール・ウッディーン・ルーミー
生きづらさを解消する
身体の声を聴きながら
根本原因に働きかけ
潜在意識のより深い部分に
アプローチする
エネルギーワークをおこなっています
生きづらさを感じている方のための
意識を変容させる
エネルギーワークです
セッションのご感想
◆ harmonyripple ◆
◆ メルマガ登録 ◆
ココナラ限定メニュー
怒りを自分の外側に表現できないと
— ゆみこ@生きづらさを解消する (@th_yumiko) November 12, 2024
反芻思考が生じやすくなります。
何度も何度も同じことを考えて
安全を確保して
どうにか心の痛みを解消しようとします。
何度も考えることで、
怒りは消えるどころか
自分の内側にとどまり続けます。
そしてまた、
何度も何度も同じ考えを繰り返します。